Yoga-Soma und Klang

Entschleunigung, Regulierung, Rückbesinnung

Retreat im Schloss Blumenthal, in Aichach- Klingen

Freitag 7.11 – Sonntag 9.11.2025 (voraussichtliches Ende 11 Uhr)

Seminarleitung: Astrid Buchner & Carmen Rehnböck

Wünschst du dir Zeit, mal wieder richtig durchzuatmen, um bei dir anzukommen? Dann komm‘ doch mit ins Schloss Blumenthal, ein sehr schönes Seminar-Haus in ruhiger Lage.
 

Dieses Seminar richtet sich an Frauen, die den Wunsch haben, ihre innere Balance zu vertiefen, sich selbst neu zu begegnen und ihre Kraft aus der Ruhe heraus zu entfalten. Es ist eine Einladung, den Körper als bewussten Ort des Seins zu erleben und die eigene Präsenz zu stärken. In diesem Seminar widmen wir uns der bewussten Berührung mit unserem inneren Körper und seiner Fähigkeit, durch Ruhe neue Energie zu schöpfen.
Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Elemente wie sanftes Yoga, Bewegung, Atemübungen, Klang, Meditationen, Phantasiereisen integriert. Du bist eingeladen deinen Körper als Ort des Bewusstseins neu zu erfahren, aus der Ruhe heraus zentriert, präsent und kraftvoll zu handeln.
Im Rahmen des Seminars werden spezielle Übungen vermittelt, die gezielt das Nervensystem beruhigen und den Parasympathikus aktivieren. Diese Techniken helfen dabei, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen.

Weitere Infos:
Das Seminar findet in einer kleinen Gruppe bis max. 10 Teilnehmerinnen statt. Dich erwarten vier Einheiten am Tag, vor dem Frühstück, nach dem Frühstück, nach dem Mittagessen und nach dem Abendessen. Gut dosiert und aufeinander Abgestimmt. Die Sequenzen sind für jedes Level geeignet.

Seminar Ablauf:

Freitag 07.11.2025 Ankommen! 

Individuelle Anreise und Check-in 15 Uhr                                       

Du kannst dein Zimmer beziehen und erst einmal in der neuen Umgebung ankommen

16:30- 17:00 Uhr Kennenlernen, Opening Circle

17:00- 18:00 Uhr Nervensystem in Balance – durch somatische Praxis                          

18:00- 19:00 Uhr Yin Yoga

danach gemeinsames Abendessen

21:00- 21:30 Uhr Yoga Nidra „der Schlaf des Yogi“ - Technik zur Tiefenentspannung

Samstag 08.11.2025 Verbindung & Gefühl- wieder ins Spüren kommen!                                 vor der ersten Sequenz, wenn es dir möglich ist Mauna (schweigen) um bei dir zu bleiben

08:30 – 09:30 Uhr Pranayama, Meditation

gemeinsam Frühstücken

11:00- 12:30 sanftes, Slow-Flow Yoga, einfache Yoga Übungen um den ganzen Körper zu mobilisieren, für jedes Level geeignet. Progressive Muskelentspannung.                       gemeinsames Mittagessen 

15:00- 17:00 Uhr Body & Nervensystem – Regulation durch Präsenz & Bewegung

17:00- 18:30 Uhr Yin Yoga 

gemeinsames Abendessen                                                                                                    

20:00 Uhr - 21:30 Uhr Körper & Klang/ Frequeenzreise                                                                                            

Sonntag 09.11. 2025 mit Ruhe & Präsenz in den Tag starten!                                                                               

vor der ersten Sequenz, wenn es dir möglich ist Mauna (schweigen)

08:00 – 10:00 Uhr Yoga, Pranayama, Meditation                                                                             Abschluss Runde- Closing Circle                                                                                                        

gemeinsames Frühstück                                                                                                                             

Check out 11 Uhr

Vielleicht kann es leichte Programm und Zeit- Abweichungen bzw. Anpassungen geben

Seminar Gebühr: 

Preis 350.- Euro,

zuzüglich Übernachtung mit Verpflegung: ab 266.-Euro bis 355.- pro Person,

Buchungen werden bis zum 01.09.2025 entgegengenommen, wenn bis dahin noch verfügbare Plätze vorhanden sind.

bitte denke an deine Buchung für Dein Zimmer im Schloss Blumenthal, 

86551 Aichach-Klingen, Telefonnummer: 08251 - 8904-30

(du kannst dich per Mail dort anmelden (LINK)  wichtig! Mit genauer Angabe "Yoga Soma Klang 07.-09.11.25"  Zimmer können dort nur mir Angabe des Seminars gebucht werden)

Anmeldung und AGB:

Bei Anmeldung nach dem 01.08.2025  ist der Gesamtbetrag der kompletten Buchung zu entrichten, dieser kann nicht erstattet werden.

Deine Reservierung ist übertragbar, bitte denke ggf. auch an den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.

Alle weiteren Infos findest du auch in den AGB unseres Yoga-Studios.

Gönn‘ dir diese besondere Zeit, komm‘ mit, wir freuen uns auf dich!
Namaste Astrid und Carmen

Interessiert?
Für mehr Infos und Fragen melde dich gerne:

Mail: carmen@anandayoga-ayurveda.de

Telefon: 0176-22958032 (Astrid Buchner)