Kleine Yoga Auszeit

Sonntag 27.04.2025, 10.00 Uhr - 16.00 Uhr

in Hofolding, im Ananda Yoga Studio

Ablaufbeispiel:

10.00 Uhr Hatha Yoga-Asana Praxis, Pranayama-Atemübungen

12.00 Uhr Reichhaltiges Mittagessen,

Olli ist ayurveda Koch und wird euch eine vegetarisch, biologische, Köstlichkeit zubereiten

13.00 Uhr Bewegungsmeditation/Tanzmeditation  (nach dem Essen braucht es Bewegung) Anschließend geführte Traumreise/ Fantasiereise  entsprechend dem Thema,                         (in körperlicher und seelischer Entspannung kannst du tief eintauchen und Kraft aus deinen inneren Bildern schöpfen)

15.00 Wenn du möchtest, zum Entspannen noch in die Sauna

16.00 Uhr Ende

Ganztägig: Wasser, Tee, Obst, Nüsse, Kekse

Wir freun uns auf Dich Olli und Carmen

Interessiert? Für mehr Infos und Fragen melde dich gerne an carmen@anandayoga-ayurveda.de