Sonntag 27.04.2025, 10.00 Uhr - 16.00 Uhr
in Hofolding, im Ananda Yoga Studio
Ablaufbeispiel:
10.00 Uhr Hatha Yoga-Asana Praxis, Pranayama-Atemübungen
12.00 Uhr Reichhaltiges Mittagessen,
Olli ist ayurveda Koch und wird euch eine vegetarisch, biologische, Köstlichkeit zubereiten
13.00 Uhr Bewegungsmeditation/Tanzmeditation (nach dem Essen braucht es Bewegung) Anschließend geführte Traumreise/ Fantasiereise entsprechend dem Thema, (in körperlicher und seelischer Entspannung kannst du tief eintauchen und Kraft aus deinen inneren Bildern schöpfen)
15.00 Wenn du möchtest, zum Entspannen noch in die Sauna
16.00 Uhr Ende
Ganztägig: Wasser, Tee, Obst, Nüsse, Kekse
Wir freun uns auf Dich Olli und Carmen
Interessiert? Für mehr Infos und Fragen melde dich gerne an carmen@anandayoga-ayurveda.de
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